Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1261 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 77,90g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. Lounas: Китайская Капуста, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Батат, Кедровые Орехи, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Клубника. Päivällinen: Кета, Мираторг Бельгийская Смесь, Кедровые Орехи , Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Икра Осетровая Имитированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|