Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1608 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 132,99g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Кукурузные, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Экокультура Томаты Черри, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Ого Хлебцы Кукурузные, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чиабатта с овощами, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Лента Слойка с Вишней, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Салат Оливье постный, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|