Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1461 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 60,00g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Пиканта Икра из Кабачков, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Сибирская Ягода Варенье Калина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|