Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1218 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 49,57g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом, Галичский Хлеб Хлеб Тостовый, Егорьевская Фабрика Ветчинный Рулет. Lounas: Котлета Домашняя, Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Välipalat/Muut: Творожное Печенье. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliaViktorovnaP
|