Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1340 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 64,15g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Перекресток Маффин с Шоколадом. Lounas: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Искренне Ваш Творог 5%. Päivällinen: Перекресток Фрикадельки из Говядины и Свинины в Брусничном Соусе , Перекресток Салат из Свежей Капусты, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе Латте, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|