Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1232 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 52,68g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Американо. Ennen lounasta: Едок Баранка Сдобная. Lounas: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картошка Фри, Сахар, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|