Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
741 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 57,09g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Фрутоняня Пюре Индейка, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|