Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1241 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 72,49g | Hh: 144,15g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Инди Филе Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Индейка Отварная, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Päivällinen: Минтай Жареный, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|