Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 9,37g | Prot: 158,10g | Hh: 14,89g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Cookies & Cream, K-Classic Speisequark Magerstufe. Lounas: K Classic Hänchenbrustfilet Leicht Gewürzt. lisää...
|
|
3765 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|