Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1591 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 101,45g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Snaqer Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gustafsen Форель Малосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Шпинат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Олейна Масло Растительное, Лама Фарш Говяжий, Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Лакт Творожок Манго, ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|