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Ein fröhliches Hallo in die Runde, das Osterwochenende fängt gut an, es geht weiter stetig abwärts 📉🙂. Das Bild zeigt übrigens den Vorrat meiner besseren Hälfte an Süßigkeiten für die nächsten paar Tage. Die liegen da rum und man läuft täglich mehrmals daran vorbei, zum Glück kann ich auf Süßes gut verzichten 😂. Ich wünsche allen noch schöne Tage.
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117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
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1980 kcal
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Rasva: 96,05g | Prot: 114,83g | Hh: 156,15g.
Lounas: Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Lidl Lachsfilet mit Haut. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Gekochtes Ei, Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Välipalat/Muut: Seeberger Nusskernmischung, Kohlrabi, Maisel's Weisse Alkoholfrei. lisää...
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4896 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Wenn ich so eine feine Waffel essen würde....gäbe es keinen Halt mehr😂
Auf die Pralinen schaue ich nicht mal ...🤷🏻♀️🤓
29 maalis 24 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ach herrjeh Manner-Waffeln... Die würden leider nicht alt werden. 😂
29 maalis 24 jäseneltä: MenthePip
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Ok, ich sehe die Waffeln scheinen gut zu sein, es sind auch schon weniger geworden seit heut Mittag😂
29 maalis 24 jäseneltä: Wolerado
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Die Lindt Kugeln in weiß sind der Wahnsinn. Ich würde das glaub ich nicht aushalten... Bewundernswert! 👌
30 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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Hm, lecker....die Süssigkeiten könnte ich auch schlecht liegenlassen. Ich halte mich nur mit dem Gedanken über Wasser "nein, keine Extraportion Fett und Zucker"..🤪😅
30 maalis 24 jäseneltä: Nicy22
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Ich sag mal so, wenn da ChickenWings oder Spareribs liegen würden 🍗🍖🦴🦴... , bei Schoki kann ich mich (noch) beherschen 😂
30 maalis 24 jäseneltä: Wolerado
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