Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
917 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 60,08g | Hh: 86,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: FITKIT Батончик Coco Paradise, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|