Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1085 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 56,22g | Hh: 156,90g.
Lounas: Copo da Felicidade, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bendito Fit Arroz Integral, Feijão, Frango e Legumes, Banana. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Betânia Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Mamão Formosa, Ovo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Coringa Cuscuz de Milho . Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Goiaba. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luzia Silva
|