Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1290 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 93,15g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Hempler's Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, Lactaid Whole Milk, Сахар, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Amberye Borodino Bread. Lounas: Борщ со Свининой, Amberye Borodino Bread. Päivällinen: Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Помидоры, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Кетчуп, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Kirkland Signature Milk, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|