Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
4711 kcal
|
Rasva: 133,74g | Prot: 81,05g | Hh: 641,43g.
Aamiainen: Atkins Сникерс , McDonald's Латте Средний, Сильпо Помело . Lounas: Традиція Хліб Тостовий Білий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ з Квасолею. Päivällinen: Novus Лосось Шматочки с/с, Ферма Сир Вершковий, Білий хліб, Верес Шампіньйони Смажені З Цибулею, Домашня картопля фрі. Välipalat/Muut: Shake Шейк Коктейль Хуго, Shake Шейк Коктейль Хуго, McDonald's Латте Средний, АТБ Донатс З Заварним Кремом, McDonald's Латте Средний, Garden Gadz Чіпси Яблучні З Корицею , Огірок (з шкіркою), АТБ Редис, Бекон (в'ялений, смажений), Смажене яйце, Білий хліб, Мед, Fuze Tea Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marinka__
|