Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1485 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 55,11g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nescafe Sade, Kayısı, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Päivällinen: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Piliç Schnitzel, Cacık, Knorr Çabuk Çorba Peynirli Pizza. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|