Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
971 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 65,22g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Брест Литовск Сыр Монастырский, Ржаной Хлеб, Миндаль Миндаль, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Путусе4ка
|