Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1724 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 117,90g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Мандарины, Красный Апельсин, Яблоко, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Якитория Крем-Брюле, Картофель Фри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Запеченные или Жареные Креветки, Бекон (Жареный), Луковый Суп. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|