Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 80,46g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Indomilk Susu SKM, Kiwi Fruit, Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rolled Oats. Lounas: Corn, Lettuce, SuperIndo Dada Ayam, Mitratani Edamame, Sari Roti Roti Gandum, Carrots, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Päivällinen: Sunpride Pisang Single, Papaya, Cereal, Dried Fruit, Greenfields Original Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Njaeminsyi
|