Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1671 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 146,07g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор морковная, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|