Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 62,57g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Магнит Truffles, Моя Цена Молоко 1,5%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо. Lounas: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Магнит Truffles, Моя Цена Молоко 1,5%, Сметана 20%, Каждый День Суп Грибной. Päivällinen: Элинар Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари. Välipalat/Muut: Lucky Days Желе, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|