Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
907 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 39,03g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сырники, Красная Цена Кешью Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная каша. Lounas: Twix Twix Солёная Карамель, ITLV Маслины без Косточки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Polar Треугольники Тресковые, Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goddessnelli
|