Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1353 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 135,47g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Дубки Грудки Куриные. Lounas: Лента Хлеб Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Молоко 1,5%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Гречка Отварная Танюшшечка, Печень Телячья Танюшшечка. Välipalat/Muut: Авида Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшшечка
|