Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1704 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 113,39g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые сосиски в тесте. Lounas: Белковый Крем, Самокат Вареная Сгущенка, Starbucks Взбитые Сливки, Желе с жимолостью без сахара, Куриное Филе, Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Neste Kit Kat. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Чай, Макароны Отварные, Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Скрепыши Попкорн Солёный, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|