Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 104,88g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Päivällinen: Гречка Отварная, Мистер Грин Салат-Латук, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Vici Креветки Очищенные, Heinz Яблочное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|