Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1177 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 109,35g | Hh: 52,15g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Светаево Сыр Тильзитер, Вемол Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Вемол Сметана 15%, Помидоры Черри, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вафли куринные. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|