Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2087 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 84,75g | Hh: 219,18g.
Aamiainen: Alpro Банановое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сардельки Филейские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Андерсон Бельгийская Вафля . Lounas: Роллы, Штолле Пирог с Лососем, Mirabell Шоколадные Конфеты со Светлым Пралине, Темным Пралине и Марципаном. Päivällinen: Просекко. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сырники из Обезжиренного Творога, Рогачев Сгущенка, Банановый Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|