Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1772 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 144,70g | Hh: 234,27g.
Aamiainen: Селяночка Овсяные Хлопья, Белый Рис (Длиннозерный), Майонез, Подсолнечное Масло, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Тульский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Куриное Филе, Пятерочка Чернослив, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ягодный Край Желе. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Коля-Коля
|