Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1880 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 199,65g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Капучино, Гипербола Салат Овощной с Креветками. Lounas: Магнит Банан, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Фабрика Качества Пасторма Птицы, Экомилк Сыр Творожный, Лук, Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные. Päivällinen: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|