Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1490 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 96,67g | Hh: 86,46g.
Aamiainen: Помидоры Черри, La Paulina Сыр Гойя, Филе Индейки, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Огурец, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Великоросс Грузди по-Новгородски, Горбуша, Ряба Майонез, Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|