Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1546 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 76,41g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Kika Urnebes, Белый Хлеб, Lidl Juneca Pljeskavica, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Lounas: Пита Хлеб, Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Pikok Kulen, Куриное Филе, Вкусвилл Филе Бедра Куриное, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, Lidl Jagode, Voće Borovnica, Z Bregov White Chocolate Raspberry , Olympos Greek Yogurt 5%, 20240314 - варенье. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Шоколад, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|