Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1746 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 117,91g | Hh: 114,38g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Вязанка Ветчина Филейская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Простой Выбор Булка для Гамбургеров, Куриный Суп. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|