Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1656 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 110,69g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пошехонский, Ближние Горки Колбаса Кремлевская, Здоровое Меню Масло Льняное, KDV Кофе 3В1 Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблочное Повидло. Lounas: Смешанные Орехи, Магнит Сыр Пошехонский, Good Food Клубника Сушеная, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Додо Пицца Додстер Классический. Päivällinen: Магнит Сыр Пошехонский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Подлива со Свининой, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|