Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1167 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 64,49g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Лебедянь Молоко 3,2%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Апельсины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Золотая Рыбка Сельдь под Водочку, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|