Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 114,82g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%. Lounas: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, Agama Королевская Креветка для Пасты. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Ашан Киви, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|