Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2389 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 93,98g | Hh: 264,47g.
Aamiainen: Семенишна Сметана 30%, Оладьи с капустой, BeFit Паштет из Нута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Мегамарт Батон Луковый Чипполино, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье постное на варенье, Тыквенные булочки с начинкой. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Салат из крабовых палочек без заправки, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Мистраль Рис Жасмин, Индейка терияке. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|