Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1069 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 93,97g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Гранат, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Global Village Кабачковая Икра, Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Котлеты из индейки, Милкшейк. Lounas: Говядина Тушеная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Индеаль Филе Бедра Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Heinz Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Вафли венские на молоке. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina my
|