Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1292 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 72,24g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lounas: Лента Перец Фаршированный, Перекресток Кекс с Изюмом, Васькино Счастье Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Naturally Flavored, Самокат Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Каждый День Язычки Слоеные , Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|