Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
957 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 58,38g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken, Banane, Baby-Spinat, Gefrorene Kirschen, Müller Kalinka Kefir. Lounas: DM Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|