Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 55,91g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Молочный Мир Сыр Альбери, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Важная Рыба Напиток с Манго и Мятой , Важная Рыба Суши с Камчатским Крабом , Важная Рыба Ролл Калифорния, Важная Рыба Запечённый Ролл с Креветкой и Горгонзолой, Важная Рыба Ролл Филадельфия . Välipalat/Muut: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Skuratov Матча Латте (450мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|