Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
851 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 66,80g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Telur, Kelapa Parut, Tahu, Udang, Bihun (Dimasak). Päivällinen: Okey Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hestiie15
|