Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2117 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 166,21g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сильпо Авокадо, Spela Малина, Ясенсвіт Яйця, Хіт Продукт Печериці. Lounas: Helios Шоколадный Сироп , Яготинское Молоко 3,2%, Премія Цукор Тростинний Демерара. Päivällinen: Mira Cafe Салат З Креветками , Oysters, Novus Овочі Асорті-Гриль, Fish Line Дорадо, Flora Ожина. Välipalat/Muut: Cerbona Протеиновый Батончик, Cerbona Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|