Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1440 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 81,96g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кофе с Молоком, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Fish House Форель Слабосолёная, Каравай Батончик Эстонский. Lounas: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Зеленая Линия Йогурт Двухслойный Греческий с Ананасом и Кокосом, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Välipalat/Muut: Виктория Навага Жареная, Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|