Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1784 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 104,70g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Майонез, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Столовый, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Lounas: Форель на Пару, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мороженое, Греческий Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Coca-Cola Кола. Välipalat/Muut: Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Якорь Какао Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|