Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1228 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 84,50g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Ермолино Котлета Столичная Куриная , Бондюэль Зелёный Горошек Молодой , Магнит Паштет Лососевый, Ваш Хлеб Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|