Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1686 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 107,26g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen, REWE Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Milch 1,5%. Päivällinen: REWE Röstzwiebeln, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Feine Welt Raclette, Ei, Semmelbrösel, Purland Rinder Hackfleisch Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|