Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1924 kcal
|
Rasva: 95,83g | Prot: 87,00g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Картофель Фри, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Novus Баклажан Жареный, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Перекресток Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|