|
A quanto pare, il mio strumento di immersione definitivo per Skyrim ha funzionato e nonostante la sontuosa colazione di ieri, ho comunque perso qualche grammo ✨
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
769 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 57,93g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Lounas: Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Limmi Succo di Limone, Compagnia Italiana Tofu al Naturale , Gallo Riso Venere. Välipalat/Muut: Bud Power Layered Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
cyclette - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|