Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1532 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 94,86g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Fitness Food Factory Масло Авокадо , Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Золотая Долина Зеленый Горошек, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Говядина, Агро Мастер Булгур. Päivällinen: Орехи Кешью, Куриное Филе, Русска Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Свеклы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|