Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 76,03g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Crème Fraîche Épaisse, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain. Lounas: Banane, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet. Päivällinen: Lindt Chocolat Lindor, Lait, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Olives (Petits-Extra Larges), Huile de Tournesol, Monoprix Mâche. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|